【禁煙チャレンジ７日目】タバコが吸いたくなる瞬間ＴＯＰ５

禁煙チャレンジ、本日で７日目です。

なんとか、ここまで来れたかって感じです。

やはりピークは３～４日目だった気がしますが、７日目でもタバコが吸いたくなります。

今日は超個人的ですが、タバコが吸いたくなる瞬間ＴＯＰ５を紹介します。

第５位　寝起き後のコーヒー

朝起きてコーヒーを飲みながらの一服。

毎日のルーティンだったので吸いたくなってしまう。

第４位　仕事が一息着いた時

忙しかったスケジュールや難しかった案件が終わった時。

俺、頑張った感にタバコが加味されて美化してしまうのかも。

第３位　いらいらした時

社会人とストレスは一体です。

ストレスの無い仕事が出来ている人がいるのでしょうか？

イライラした時に一服したくなります。

極度のストレスが掛かった時が一番危ないかも。

第２位　アルコールが入った時

アルコールが入ると何故か吸いたくなります。

目の前でタバコをおいしそうに吸われると・・・

また、アルコールで自制心も鈍ってしまいます。

第１位　食後のコーヒータイム

日々で一番吸いたくなる時間Ｎｏ．１です。

食後のコーヒータイムとセットの一服。

まとめ

禁煙している人間がこんな記事を書いて余計に吸いたくなってしまいますね。

何をしてるんだか。

ガムを噛みながら書いてます。

前の記事で禁煙の為に

１、ガムを噛む

２、水を飲む

３、歯磨きをする

４、深呼吸をする

と書きましたが、最近一つ増やしました。

それは、

『帆立かいひも』を食べるです。

スルメでも良いかもしれないですが、

『帆立かいひも』美味しくて、少しづつ食べる。

おすすめです。

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あと何日経過すれば吸いたい気持ちが無くなるのやら。

今日も最後まで読んで頂き有難うございます。

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